밀크시슬 (Milk Thistle) 의 효능

Posted by 파파람쥐
2018. 12. 18. 21:53 스마트한 정보/생활정보


요즘 많은 분들이 간건강을 위해 챙겨먹는영양제중 빠지지 않는것중하나가 바로밀크시슬 입니다.

실제 밀크 씨슬은 서양 엉겅퀴를지칭하는말로
예로부터서양뿐 아니 라우리나라에서도 약재로 많이쓰이는 식물을 이야기 합니다.

특히밀크시슬에 포함된 실리마린(silymarin) 이란 성분은간 질환 치료제로 간염, 간 경화증 등에 쓰인다고 합니다.



많은 분들이 건강보조제 로밀크시슬을 드시는 이유는
간 건강에효능이있기 에피로회복과 스트레스 감소 에큰도움이되고
간암에효과가 있을뿐 아니라 항산화 작용에도 효과가 있다고 합니다.

또한 성인병 감소및 면역력 강화에도 큰도움이 된다고 하니
이쯤이면 거의만병통치약으로 봐도 되겠네요.


밀크시슬복용에따른큰 부작용은 없기 에적당량만 섭취해 주신다면 건강에 큰 도움이 될것 같습니다.


L-아르기닌 효능

Posted by 파파람쥐
2018. 12. 11. 23:23 스마트한 정보/생활정보

헬스를 하시거나 영양제를 챙겨드시는 분들은 L-아르기닌 에 대해 들어보셨을텐데요


L-아르기닌은 DNA합성에 필요한 필수 아미노산이지만 체내에서 만들어지지 않는 성분이기 때문에


음식 또는 영양제를 통해 섭취해야 하는 성분입니다.




L-아르기닌은 헬스 보충제로 유명해지기 시작했는데요


혈관확장 효과로 인해 근육펌핑을 도와주기 때문에 많은 헬스인들이 L-아르기닌을 즐겨 찾는다고 합니다.


또한 혈관 확장의 영향인진 모르겠지만 많은 남성분들이 효과 (?)를 보기 위해 찾는다고도 합니다.




그 외에도 L-아르기닌의 주요 효능으로 산화질소 생성이 있는데요


산화질소는 혈관을 확장하고 혈류개선에 도움을 주어 심혈관 건강에도 매우 좋다고 합니다.


또한 면역체계를 강하게 하는데 도움을 주며 성장기 어린이의 뼈나 근육을 만드는데도 큰 역할을 합니다.





모든 영양제가 그렇듯 과용은 좋지 않으니 정확한 용법을 확인하고 사용하시는 것을 추천합니다. 


[GNC] 할인정보 및 할인 코드 - 최대 70% 추가 15% (~7/27 까지)

Posted by 파파람쥐
2017. 7. 25. 22:09 스마트한 쇼핑/해외직구

최근 GNC 할인이 계속되고 있지만 적용 기간이 짧아서 소개를 안해드리고 있었습니다.

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GNC 에서 많이 구매하시는 품목은 위에서 알려드린 밀크시슬(간에 좋다고 합니다.) 외에도

코큐텐, 달맞이유, 루테인, 메가맨 원데일리, 메가 우먼 원데일리, CLA 등이 있습니다.

 필요한 비타민들 저렴하게 구입할 좋은 기회인듯 합니다.